先ずはプチ断食でデトックス効果を高める

人が集まり、美味しいものを食べる機会が多くなる
お正月はどうしても体重がふえてしまう(>_<)


お正月太りはしないと決めて、食べたいものを我慢するのも
つまらないので休み明けから食を変えようと思います。

先ずは、プチ断食かな。
ネットで見つけた方法で、水や野菜スープ、果物、サラダ、ナッツ類を
基本に3日間食べる方法です。

これで体の中を綺麗にしてダイエット～

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熊野デトックス

パワースポットとしても有名な熊野古道でデトックスツアーやってるみたいですよ。

しっかり体の毒を排出してからマイナスイオンをたっぷり吸って
体の中を浄化させたいツアーですよね。

たまにはこういうアクティブなツアーもいいですね♪

タグ：熊野古道 デトックスツアー 伊勢路

白湯 デトックス

白湯でデトックス効果はかなり有名ですね。

体の体温に近い温度で吸収しやすい水ということで
排出効果が高いんでしょうかね。

水素水なんか活性酸素を取り除いてくれるのでこういうのもいいですね。
水素水の場合、沸かしてしまうと意味がなくなるので要注意です。

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